غلبه بر حواس‌پرتی: فقط در ۱۲۰ دقیقه به اوج بهره‌وری خود برسید!

آیا شما هم در محیط کار مدرن، چه در دفاتر باز و شلوغ، چه در آرامش (و البته پر از وسوسه) دورکاری در منزل، یا حتی هنگام تلاش برای تمرکز در یک کافه پر رفت و آمد، دائماً با انواع و اقسام حواس‌پرتی‌های بی‌شمار دست و پنجه نرم می‌کنید؟ احساس می‌کنید روزها می‌آیند و می‌روند، اما شما همچنان از انجام کارهای واقعاً مهم و اساسی خود بازمانده‌اید؟ اگر پاسختان مثبت است، وقت آن رسیده که کنترل مغز و زمان ارزشمندتان را با چند استراتژی هوشمندانه پس بگیرید!

در این پادکست، ما به سراغ جدیدترین استراتژی‌های علمی و کاربردی می‌رویم تا به شما نشان دهیم چگونه می‌توانید بهترین و پرانرژی‌ترین ساعات خود را شناسایی کرده و از آن برای انجام مهم‌ترین و چالش‌برانگیزترین کارهایتان بهره ببرید. از تکنیک‌های مدیریت هوشمندانه انرژی ذهنی در طول روز گرفته تا اهمیت شگفت‌انگیز اجازه دادن به ذهن برای سرگردانی هدفمند و بازیابی خلاقیت و تمرکز، نکات غیرمنتظره، عملی و بسیار تأثیرگذاری را با شما در میان خواهیم گذاشت. خواهید دید که تنها ۱۲۰ دقیقه کار متمرکز و هوشمندانه، یعنی فقط دو ساعت فوق‌العاده، می‌تواند تفاوت بزرگی در دستاوردهای روزانه و حتی هفتگی شما ایجاد کند.

هدف ما این است که به شما کمک کنیم از شر آشفتگی‌های ذهنی و محیطی روزمره خلاص شوید، بهره‌وری خود را به شکلی پایدار و بدون فرسودگی افزایش دهید و در نهایت، با احساس رضایت و موفقیت بیشتری به کارهایتان پایان دهید. اگر به دنبال راهکارهایی عملی برای "هک کردن" زندگی و دستیابی به تمرکز عمیق‌تر و عملکردی بالاتر در دنیای پر از محرک و اطلاعات امروز هستید، این پادکست می‌تواند چراغ راه و همراه شما باشد. این اپیزود با الهام از راهکارها و بینش‌های ارزشمند و علمی مطرح شده در کتاب «دو ساعت فوق‌العاده» نوشته «جاش دیویس» تهیه شده است تا به شما در رسیدن به بهترین و بهره‌ورترین نسخه از خودتان یاری رساند.