اسرار تعادل کار و زندگی: چگونه هم در شغل موفق باشید هم در زندگی؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برای بالا رفتن از نردبان موفقیت شغلی، در حال قربانی کردن با ارزش‌ترین بخش‌های زندگی‌تان هستید؟ خانواده، دوستان، سلامتی و آرامش. ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که اضافه‌کاری را نشانه تعهد و سخت‌کوشی می‌داند و این باور سمی را ترویج می‌کند که برای رسیدن به موفقیت، باید زندگی شخصی خود را فدا کنیم. اما این یک دروغ بزرگ است که میلیون‌ها نفر را دچار فرسودگی شغلی کرده است.

در این اپیزود، ما این باور غلط را به چالش می‌کشیم و ثابت می‌کنیم که موفقیت در کار و کامیابی در زندگی، نه تنها در تضاد با یکدیگر نیستند، بلکه کاملاً به هم وابسته‌اند. شما قرار نیست بین شغل و خانواده، یکی را انتخاب کنید. می‌توان هر دو را داشت. ما به شما نشان می‌دهیم که چطور با تعیین مرزهای سالم، مدیریت هوشمندانه انرژی و تمرکز بر کارهای واقعاً مهم، می‌توانید به «موفقیت مضاعف» دست پیدا کنید.

اینجا خبری از شعارهای انگیزشی کلیشه‌ای نیست. ما به شما ۵ اصل عملی و اثبات‌شده را ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند تا از اسارت «فرهنگ کار زیاد» رها شوید، زمان خود را پس بگیرید و بدون احساس گناه، از زندگی شخصی‌تان لذت ببرید. این اصول به شما کمک می‌کنند تا بهره‌وری خود را در ساعات کاری به حداکثر برسانید تا بتوانید با خیال راحت، کار را در محل کار رها کرده و در خانه، حضور کامل و معناداری داشته باشید.

این نقشه راه برای رسیدن به تعادل پایدار، با الهام از اصول کلیدی کتاب «در کار برنده باشید و در زندگی موفق شوید» (Win at Work and Succeed at Life) نوشته «مایکل هایت» و «مگان هایت میلر» طراحی شده است تا به شما کمک کند یک زندگی غنی و کامل را تجربه کنید، نه یک زندگی نصفه و نیمه.